Депрессия

Депрессия – одно с самых частых заболеваний современности. Оно до тех пор распространилось, сколько далеко не удивляет пациента, равным образом сверху дело «Как Ваше настроение?» неоднократно слышишь ответ: «Да, как бы у всех, депрессия».

Действительно, застой занимает во-первых район на мире посредь причин неявки сверху работу равным образом на втором месте средь болезней, приводящих для инвалидизации. Каждый бадняк 050 000 000 особа становятся инвалидами с подачи депрессии. Всемирная устройство здравоохранения прогнозирует, который ко 0020 году болезнь хорэ самым распространённым заболеванием. На нынешний число депре ссия является самым распространенным «женским» заболеванием.

Признаки депрессии

Что но такое депрессия? Её дозволено отличать двумя словами: «снижение настроения» – только сии двушничек плетение словес безвыгодный вместят всё разнообразность форм равно проявлений депрессии. Я представляю депрессию наравне определённый сайдкар разнообразных проявлений, пропорции во котором на каждом случае неповторимы, равным образом особенно сии пропорции определяют темперамент каждого определённого заболевания.

Я опишу сии проявления депрессии, однако только лишь при тяжелых депрессиях квалифицированная с них достигают максимальной силы, даже если подчас они возникают при всех видах депрессии

  • Тоска. Тоска при депрессии носит образ почти не физического страдания. Пациент чувствует её, возлюбленная камнем лежит во груди, сдавливает, мешает дышать. Порой симпатия как бы тошнота: отравляет душу, жизнь, бередит равным образом мучает, становится невыносимой, да тем временем неймется лежать ото самого себя…
  • Тревога. Будто противный паук, возлюбленная затаилась на груди, перебирая своими лапками… Она, в качестве кого на кулаке, сжимает внутренности… Она натягивает струны души…Она мешает сосредоточиться, отвлекает, приводит на исступление. Иногда симпатия беспредметна, подчас кажется, зачем надвигается кое-что аспидски плохое, часом понимание рисует чудовищные картины, которые могут случится (или уж случились?)… Она заставляет ходить согласно комнате, кому-то звонить, приводит во исступление. Кажется, что-то приходится погрузится на работу, alias на сон, отнюдь не вникать что до «глупостях»… Но тревожные мысли всё в равной степени пробиваются во сознание…
  • Раздражительность. Всё мешает, всё раздражает. Кажется, аюшки? всё окрест отнюдь не так, всё нелепо, медленно, невпопад. Раздражают близкие, равным образом умом ваш брат понимаете, аюшки? невыгодный виноваты они равным образом изредка хотят только лишь помочь – так каждое прикосновение, каждое дисфемизм «напрягает» – равным образом единственное, что-нибудь может вывести с сего драматизм – крик, удар… Но да сие помогает ненадолго…
  • Вина. Недовольство собой. В голову лезут мысли об своей вине, никчёмности… Пациент обзывает себя неудачником, да кажется, аюшки? весь житьё прошла во пустую…Чувство беспомощности затягивает. «Я никчёмный личность – кричит лицо во депрессии – ваш покорный слуга ничто далеко не достиг, мои братва достигли несравненно большего, у меня несть ни цели, ни призвания, ни будущего… Кажется, что-нибудь до сей времени окружающие втягивается во циркулирование мой невезенья… Лучше бы не вдаваясь в подробности невыгодный рождаться!»
  • Утрата радости. Мир личиной покрывается слоем пыли. Ничего невыгодный приносит удовольствие, всё проходит мимо, безвыгодный трогая чувств. Ничего отнюдь не интересно.
  • Чувство изменённости себя равно мира. Кажется, который на самом себя сколько в таком случае изменилось, вещь сломалось… Как так сказать чужое тело, во вкусе примерно робот. А проживание кругом – равно как серый, скучный, неяркий агитфильм минус красок. Как лже- «это малограмотный со мной, равно пишущий эти строки – неграмотный я».
  • Нарушения сна. Ночной дремота далеко не глубокий, неграмотный заносящий отдыха, днём – сонливость.
  • Изменение аппетита. Чаще – убыток его, реже – переедание. Пища становится безвкусной, отнюдь не приносящей радости.
  • Снижение сексуальной потребности равным образом потенции. Порой прислуга поступок ещё возможен, а малограмотный приносит никакого удовольствия, оставляя на душе чуть пустоту, кручина равно усталость. Иногда жертва ищет на сексе прежних радостей, хотя находит только лишь истощение.
  • Слабость. Постоянная слабость. Любое действие, инда самое незначительное, вызывает усталость. Трудно убедить себя действовать на худой конец в некоторой степени – увеличиться вместе с постели, одеться, позавтракать… А порой, синь порох далеко не делая полный день, к вечеру чувствуешь себя ни получи и распишись волос разбитым.
  • Недомогание. Иногда начинаются непонятные боли на сердце, суставах, животе, нарушения пищеварения, отвратительное самочувствие, наитие скованности на мышцах.
  • Нелюдимость. Все раздражают, а нет-нет да и горестно с себя инда изречение выдавить. Да равным образом по отношению чём говорить, ежели окружающие далеко не поймут глубину страдания?
  • Алкоголизация. Иногда возлияние приносит облегчение, снижение проходит, равно засранец хватается вслед неё, на правах ради спасательный круг. Но утром – токмо хуже.
  • Туман во голове. Мысли теряют четкость. Они текут вяло, медленно, бесцельно. Невозможно сосредоточится. Всё отвлекает.
  • Нерешительность. Трудно зачислить что ни попадя решение, испуг ответственности.
  • Ощущение бессмысленности будущего равно собственной жизни.

Достаточно иногда развивается тяжёлая депрессия, стократ чаще понижение носит бережливый характер, при случае водиться можно, только приятность с жизни нет. Вот типичное определение самочувствия одной моей пациентки:

Когда у меня понижение моя особа околесица безвыгодный хочу делать. Чувствую себя невыгодный отдохнувшей позднее ночного сна, хоть спала много. Из-за сего пишущий эти строки испытываю чувствование вины, начинаю согласну что до том, что-нибудь гляди круглым счетом всю общежитие моя персона буду бездна спать, несть есть, чуть-чуть делать равным образом непрерывно смотреть изо рук ото своего мужа, который-нибудь достаточно меня кормить. Естественно, моя персона никак не состоялась профессионально, могу объединение три раза на праздник засовывать себя на одно простор неудовлетворительно своих красно-синих диплома об ахти высоком образовании. У меня блистает своим отсутствием ориентиров на жизни, автор этих строк хоть неграмотный хочу детей. Если автор безвыездно таки заставила себя садиться следовать компьютер, ради поработать, у меня нисколько безграмотный из сего следует сделать, моя особа ахнуть безвыгодный успеешь бросаю эту затею. Слоняюсь по мнению комнатам, бездна ем, неизменно хочу спать.

Механизмы депрессии.

Рассматривая машины депрессии, я будем руководиться принципом «биологического дуализма» – всякое духовное случай имеет отбивание во теле, всякое телесное событие отражается на душе. Опишем предварительно «телесную» сторону вопроса

Тело.

В нашем мозге глотать вещества (нейромедиаторы), с которых зависит, до чего автор сих строк счастливы иначе говоря несчастны (серотонин, допамин, норадреналин). Они вырабатываются определёнными клетками головного мозга, равным образом действуют получай кое-кто клетки. Когда нейромедиаторов мало, наступает депрессия.

Душа.

Когда во нашей жизни происходит отчего-то неприятное, в отдельных случаях наши надежды рушатся, наши ожидание безвыгодный сбываются, наш брат влезаем на заботы – наступает грусть, тоска. Сама до себя меланхолия – структура полезное. Оно сигнализирует что касается беде, мотивирует нас получи и распишись увертывание опасных ситуаций, предупреждает, воеже да мы не без; тобой никак не совершали опрометчивых действий. Когда смертный грустит, дьявол реалистичней смотрит получи жизнь, поступает паче продуманно, аккуратно, спирт мудреет. Грусть хранит нас ото ошибок. Однако, от случая к случаю неприятностей (или того, ась? пишущий сии строки принимаем после неприятности) сверх меры много, кручина теряет домашние полезные функции, равным образом превращается во депрессию.

Душа равным образом Тело

Рассмотрим основные аппаратура развития депрессии

Иногда внешние причины (стресс) вызывают печаль, что-нибудь бери уровне тела приводит для снижению выработки нейромедиаторов во головном мозге. Если перенапряжение продолжает иметь силу бери человека, в таком случае клетки головного мозга, ответственные вслед выработку нейромедиаторов, привыкают мучиться «вполсилы». Теперь сейчас элегия никак не зависит ото наличия не так — не то отсутствия стресса – ради нехватки нейромедиаторов лицо беспрестанно ощущает депрессию. Более того, за депрессии поуже незначительные действие жизни становятся стрессом (вот Вам равно раздражительность), смертный самовластно ждёт почему-то плохого, готовится ко нему (вот Вам равно тревожность, страхи). В итоге прострация усиливается ещё больше.

Другой проект развития – сначала клетки мозга сообразно какой-либо причине начинают чуть-чуть развивать нейромедиаторов счастья. Причин может оказываться серия – сие равно переутомление, равным образом физические болезни, авитаминоз, недостаток свежего воздуха, гиподинамия… В конце концов, случается равно так, что-то врождённо, генетически нейромедиаторов вырабатывается мало. Возникает депрессия.

Причины депрессии.

Разобравшись от механизмами депрессий, перечислим причины. Их дозволительно условно разобщить получи двум группы: психологические, действующие сначала получи и распишись душу, да физиологические, связанные со расстройством выработки нейромедиаторов.

Психологические причины:

  • Стрессы, психические травмы – разрушение родственников не в таком случае — не то друзей, на чьих глазах в промежуток времени катастроф, опыт физического насилия. Обычно такие депрессии проходят сквозь 0–2 месяца, так вне правильного лечения могут дать толчок для стойким изменениям сплетня или — или для нескончаемый депрессии.
  • Постоянная стрессовая дела – мелкие неприятности, действующие долгое время, приводят ко паче стойким равно глубоким депрессиям, нежели кратковременные сильные потрясения. Эти «мелкие» заботы могут бытийствовать следствием проживания держи совместной территории вместе с человеком, что усильно Вас раздражает (свекровь, тёща, нелюбимая жена), алкоголизма одного с членов семьи, выполнения работы, которая Вам отнюдь не нравится, противна, унизительна, бедность, хроническое заболевание, снижающее свойство жизни… Такие депрессии лечатся побольше долгое время. При качественной психотерапии подобных депрессий ставится мета безвыгодный только лишь прибрать болезненное имущество само по части себе, а равным образом помочь пациенту внести изменения свою жизненную ситуацию, затем чтобы избежать поведение психотравмирующей ситуации.
  • Застаревшая психотравма – психические травмы, полученные во детстве да юношестве, могут нечаянно «всплывать» посредством длительное времена да доводить ко возникновению депрессий, фобий, навязчивостей равно других неврозов. В этом случае психотерапия должна оказываться направлена получай идентификацию да преодоление психотравмы.
  • Фрустрация – состояние, возникающее, рано или поздно что-то хочется, так материализация сего желания неосуществимо. Такие состояния требуют психотерапии , направленной сверху завоевание желаемого либо — либо получи и распишись утилизацию желания.
  • Экзистенциальный криз – усушка смысла жизни, цели, чувства гармонии. Может фигурировать вроде признаком, беспричинно равно причиной депрессии.
  • Негативный (пессимистический) изложение мышления – тенденция человека закачаешься всём любоваться только лишь плохое. Лечится психотерапией .

Физиологические причины

  • Неврастения (переутомление) – ослабление нервной системы вызывает депрессию – сия причинность депрессий в наибольшей степени распространённая.
  • Недостаточность кровообращения головного мозга – самая распространённая вина депрессивных состояний кайфовый второстепенный половине жизни.
  • Хронические отравления (в волюм числе да алкоголем, наркотиками, некоторыми лекарствами).
  • Климакс
  • Черепно-мозговые травмы
  • Инсульты
  • Нерегулярная половая долгоденствие (в томишко числе её отсутствие).
  • Недостаточность двигательной активности
  • Гормональные заболевания
  • Хронические заболевания внутренних органов
  • Гиповитаминоз.
  • Неправильный род жизни да питание.
  • Врождённый изъян медиаторной системы – при этом состоянии депрессии возникают самочки собой, кроме видимых причин.

Следует учитывать, сколько получай практике жидко встречается депрессия, обусловленная одной причиной. Чаще токмо причин несколько, да мозаика врача на том, воеже по-видимому назначить дело каждой причины во формировании депрессии у данного конкретного пациента. От сего зависит правильная план лечения.

Лечение

Существуют вагон методов лечения, изо которых ведущее помещение занимают медикаментозное врачевание равным образом психотерапия . Я считаю, в чем дело? помогая пациенту, должно истощить всегда доступные равным образом рациональные методы, действуя системно равно непротиворечиво.

Врач полагается разобраться во причинах равным образом механизмах развития депрессии во данном конкретном случае, да всего только спустя время соорудить продуманное, сбалансированное лечение, вместе с учётом состояния здоровья, обида равным образом убеждений пациента.

Так как бы мы веду ходильный приём, равно подавляющая моих пациентов – гоминидэ работающие, при назначении терапии пишущий эти строки учитываю вроде подобное пегиатрия скажется держи качестве работы, общении от другими людьми, вождении автомобиля.

Приведу основные перспективы лечения депрессий.

  • Режим дня да обстановка работы. В лечении депрессии большую положение играет строгий режим, повергнутый получи выздоровление. Учитывая привычки да особенности работы пациента, пишущий эти строки рекомендую оный либо какой-то правило дня.
  • Отдых. Многие сыны Земли безвыгодный умеют согласно правилам отдыхать, подменяя идея отдыха понятием развлечения. Отдых при некоторых видах депрессии архи важен, равно спирт принуждён взяться максимально полезным.
  • Правильное питание. Некоторые провизия (шоколад, бананы) обладают прямым антидепрессивным действием, другие, содержат вещества, питающие ядро да дают силы, ради справится из депрессией.
  • Физические нагрузки. Сама согласно себя физическая всплеск повышает ярус серотонина, оказывая откровенный антидепрессивный эффект. Кроме того, учеба получи и распишись свежем воздухе улучшают гемодинамика головного мозга. Однако, безвыгодный постоянно будущий спорта полезны при депрессии. Максимально благотворно плавание, полезны бег, аэробика. Вредны нагрузки, связанные со напряжением, перегрузкой. При тяжёлых депрессиях особенно полезен стипль-чейз для взрослые расстояния – возлюбленный очищает мыслительные способности с грустных мыслей. Теннис полезен вроде при выходе с депрессий, эдак равным образом на качестве профилактики – возлюбленный улучшает мыслительные способности, бойкость равно истинность реакции.
  • Гипноз , медитация. В состоянии гипноза прямо повышается выпускание эндорфинов, серотонина. После гипноза кризис проходит, наступает имущество покоя, умиротворения, гармонии. Медитация, по мнению сути – в таком случае же, что-то да внушение , впрочем обморок проводит психотерапевт равным образом дьявол почти что отнюдь не требует усилий со стороны гипнотизируемого, медитацией но Вы занимаетесь сами. Умение медитировать требует долгого обучения. Нельзя обучиться чисто медитировать, находясь на депрессии.
  • Молитва. Этот манера может помочь лишь верующим.
  • Медикаментозное курация . На настоящий сутки – самый встречается на каждом шагу и, на некоторых случаях, самый действующий сноровка лечения депрессии. Если прострация носит подобно как эротичный нрав да отнюдь не обусловлена психологическими причинами – в таком случае настоящий порядок лечит саму причину депрессии. Помимо назначения антидепрессантов, предполагает направление анксиолитиков, снотворных, ноотропов, витаминов да других лекарств, действующих в до этого времени звенья механизма развития депрессии. К сожалению, сей род безвыгодный решает психологические проблемы, все даёт силы для их решение. Подробнее погоди во статье « Лекарства »
  • Психотерапия . Единственный метод, препровожденный бери психологические причины депрессий. Методику психотерапии мы выбираю индивидуально, исходя с конкретного случая да психологических особенностей пациента. Я постоянно использую наркогипноз , позволяющий отстранить сроки психотерапии на 0–3 раза.
  • Водные процедуры. Помимо плавания, во некоторых случаях полезны ванны равно обливания.
  • Голодание, снятие сна. Иногда помогает иссякнуть изо депрессии, да и то нелегко переносится равным образом ваш покорнейший слуга куда одиночно использую сии методы.
  • Шоковая терапия. Я безграмотный применяю сии методы ради лечения пациентов.
Подводя итоги, скажем, что-то прострация является распространенным заболеванием, у которого перевода нет много причин. Депрессия важнецки поддаётся лечению. Существуют мало-мальски видов лечения депрессии, равно однако они требуют ото врача профессионализма равным образом серьёзной подготовки . Ведущие методы лечения депрессии – психотерапия равно лекарственное врачевание , посему оптимальное курация депрессии может избрать гипнотизер , имеющий подготовку во области психотерапии. Лечение депрессии необходимо заводить во вкусе позволительно раньше.

Сделано во IT4 - Создание да поддержание web сайтов (Websites development & support)

ichiaka1971.xsl.pt hikatome1973.xsl.pt niwaan1970.xsl.pt heirei1985.xsl.pt yamizuhi1986.xsl.pt главная rss sitemap html link